Психология имеет в своём арсенале немало различных методов и техник коррекции эмоционального состояния человека. Одним из наиболее интересных и увлекательных – метод Арт-терапии.
Арт-терапия – это творческий метод выражения и коррекции эмоционального состояния. Арт-терапия основывается на том, что состояние внутреннего «Я» человека отражается в продуктах его творчества, избавляя от чрезмерного напряжения, внутреннего конфликта. Рисуя, человек получает возможность не только уменьшить излишнее возбуждение, тревожность, агрессивность, недоверие к окружающему миру, но и обрести уверенность в себе и успех, а также связанные с ним положительные переживания и образцы поведения.
Также с помощью арт-терапии можно помочь человеку очень экологично разобраться с различными проблемами и сложностями, быстро привести его в ресурсное состояние. Регулярные занятия арт терапией помогают избавляться от стресса, сезонной хандры, а также используются при лечении различных форм депрессии. 29 сентября 2023 года в Ставропольском институте кооперации педагогом психологом Центра социально-воспитательной работы И.С. Прохоровой был организован психологический тренинг в форме арт-мастерской для студентов вторых курсов финансово-экономического и юридического факультетов.
В первой части тренинга студенты обсуждали следующие вопросы: что такое эмоции и их виды, эмоциональные состояния, чувства, настроение.
Во второй части занятия студенты гармонизировали свое психическое состояние через занятия художественным творчеством, а именно используя различные техники изотерапии: «Раздувание краски», «Рисунок на мятой бумаге», «Пятна и бабочки»», «Ниткопись». Далее участникам тренинга предлагалось угадать, какие чувства и настроения изображены на рисунках и какие эмоции они испытывали во время работы?
В заключении студенты отметили, что арт-терапия дарит массу удовольствия, эстетическое и творческое наслаждение, формирует представление о себе, увеличивает психологическую защищенность от различных стрессогенных факторов современного мира.
Дата: 04.10.2023
