13 ноября 2024 в Ставропольском институте кооперации прошел тренинг «Почувствуй себя!», организованный педагогом-психологом Центра социально-воспитательной работы, доцентом Прохоровой Инной Сергеевной. Участниками тренинга выступили студенты 2 курсов финансово-экономического и юридического факультетов.
Основная цель тренинга – повышение стрессоустойчивости, развитие способности противостоять стрессорному воздействию, активно преобразовывая его или приспосабливаясь к нему.
На первом этапе тренинга студенты знакомились с такими понятиями, как стрессор, адаптивный синдром, фрустрация, психосоматические заболевания, эмоциональный интеллект.
На втором этапе тренинга проводилась арт-терапевтическая техника «Рисуем эмоции», основная задача которой – проработка различных эмоциональных состояний человека (печали, злости, страха, радости, грусти и др.). В начале работы студентам необходимо было выбрать цвет, который соответствует настроению и изобразить его на листе. Это могла быть клякса, прямая или ломаная линии, разнообразные штрихи и т.д. Далее студенты пытались угадать, какие эмоциональные состояния изображены у других, делились впечатлениями.
Участие в подобных тренингах помогает студентам понять себя, найти наиболее приемлемые решения существующих у них жизненных проблем и ситуаций.
Автор: И.С. Прохорова
Дата: 15.11.2024
