20 ноября 2024 в Ставропольском институте кооперации состоялось очередное заседание дискуссионного психологического клуба под руководством педагога-психолога Центра социально-воспитательной работы, доцента Прохоровой Инны Сергеевны. Участниками дискуссионного клуба выступили студенты 3 курса факультета среднего специального образования специальности «Право и организация социального обеспечения».
В этот раз заседание клуба было посвящено проблеме достижения жизненного баланса. Гармония в жизни – это состояние, когда человек ощущает баланс и удовлетворённость во всех сферах своей жизни.
Психологическая техника «Колесо баланса» помогла участникам проанализировать себя и свою жизнь. Студентам предлагалось графически изобразить колесо жизненного баланса в виде диаграммы с восемью сферами: здоровье, семья, любовь, друзья, учеба, финансы, хобби, личностное развитие. На следующем этапе студенты оценивали, насколько они удовлетворены каждой сферой жизни по десятибалльной шкале. Затем перенесли эту информацию на бумагу, используя цветовые решения для каждой сферы. В итоге получилась визуальная схема жизни.
Вместе с педагогом-психологом студенты смогли найти решения, как гармонизировать ту или иную сферу жизни, и разработали конкретные шаги, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Этот этап работы вызвал активную дискуссию.
– Жизненный баланс выстраивается не сразу – это долгий путь, процесс, требующий усилий и терпения. Однако он приводит к ощущению полноты жизни и помогает чувствовать радость в каждом дне, – подчеркнула в завершение встречи Инна Сергеевна.
Автор: И.С. Прохорова
Дата: 22.11.2024
